Loop samen met AS Rieme, word recreant!

VOOR WIE?

Je bent 18 jaar of ouder en je wil als beginnende loper op een gezonde manier opbouwen naar bv. 5 km en je herkent jezelf  in volgende uitspraken:

  • Je wil regelmatig lopen om je conditie op peil te houden, maar in je eentje kom je er niet altijd toe
  • Je wil lopen voor je gezondheid (ontstressen, overgewicht, …)
  • Je wil lopen voor je plezier, niet om te presteren

Kom dan eens langs bij de Start 2 Run-groep op de woensdagavondtraining zodat we je gepast kunnen begeleiden!

Of ben je al een gevorderd loper en je wil graag deelnemen aan loopevenementen. Een 10 km, 10 mijl of wie weet zelfs een halve of hele marathon staan op je verlanglijstje. Je behaalde tijd is niet het belangrijkste, wel het uitlopen.
Dan kan je terecht in de 10km- of de 15km-loopgroep. Laat je opgebouwde conditie niet verloren gaan en sluit je aan bij de recreantengroep van AS RIEME.

Liggen je ambities hoger en wil je gericht op snelheid trainen, dan kun je terecht bij onze wedstrijdatleten.

Onze trainingen zijn heel gevarieerd! We zorgen voor een degelijke opwarming, rug- en buikspieroefeningen, beenversterkende oefeningen, stukken hardlopen, stukken rustig joggen, … We lopen hierbij op straat, op de Finse piste, op onze eigen atletiekpiste of in de Lembeekse bossen. Ook de heuveltjes aan de Hoge Wal worden niet vergeten!

Na de training kan je douchen en je omkleden. Telkens is er ook volop ruimte voor een babbel en een drankje in onze kantine.

WAAR EN WANNEER?

  • Elke woensdag: zomer: 18u30 tot 20u / winter: 17u30 tot 19u – Piste Hoge Wal / Finse piste
  • Om de 14 dagen op zondag: zomer en winter: 9u – Piste Hoge Wal / Finse piste / Lembeekse bossen

Je kiest zelf hoe vaak je aan een training je wil meedoen. Je hoeft ze uiteraard niet allemaal af te werken, afhankelijk van je ambities!

VOORDELEN!

  • KOSTPRIJS: € 30
  • Verzekering bij sportongevallen
  • Gebruik van de atletiekpiste en materiaal tijdens trainingsuren
  • 20% korting bij Top Sport Lebbeke
  • Recreantenkaart Vlaamse Atletiekliga
  • Begeleiding van een trainer

EERSTE TRAINING

We bieden jullie 3 gratis oefensessies aan, telkens op woensdagavond.

"Atletiek voor groot en klein"